Подобни публикации
Понякога сънят може да изглежда като загадка. Какво се случва, докато сме в страната на сънищата? Ако някога сте се чудили какво се случва, докато си почивате, проследяващото устройство за сън ShutEye е за вас.
Това уникално приложение, достъпно за iPhone и Android, записва и анализира съня ви. То е подкрепено от научни изследвания и може да помогне на хората да установят здравословни проблеми като сънна апнея и безсъние.
Но дали това е подходящото приложение за вас? Нашият преглед на ShutEye Sleep Tracker ще ви помогне да разберете това. С помощта на алгоритъм с изкуствен интелект приложението ShutEye проследява съня на потребителите и предоставя полезна информация за това как да го подобрят.
ShutEye Sleep Tracker – плюсове и минуси
Преди да изтеглите ново приложение, винаги е разумно да прецените плюсовете и минусите му. Ето кратък преглед на това, на кого може да се хареса ShutEye Sleep Tracker.
Кой трябва да изтегли ShutEye Sleep Tracker?
- Хора, които спят сами
- Тези, които са загрижени за хъркането и сънната апнея
- Хора, които се нуждаят от помощ при заспиване и задържане на съня
Кой не трябва да изтегля ShutEye Sleep Tracker?
- Хората, които споделят едно легло с партньор или домашни любимци
- Хора с малки или никакви проблеми със съня
- Тези, които искат да спестят пари
Как работи проследяващото устройство за сън ShutEye?
ShutEye разполага с алгоритъм с изкуствен интелект, който анализира звуците, които издавате, докато спите. Просто дръжте телефона си зареден близо до леглото и оставете ShutEye да свърши останалото.
ShutEye дава подробна информация за времето, което ви е необходимо, за да заспите, за времето, през което сте будни, и за времето, прекарано в лек и дълбок сън. Когато се събудите сутринта, можете да възпроизведете звукови фрагменти от нощта.
След като приложението запише съня ви в продължение на пет поредни нощи, ще получите оценка на съня в ShutEye. Оценява се цялостното ви преживяване и се предоставя полезна информация за това как да подобрите съня си с течение на времето. ShutEye също така сравнява данните ви с тези на други потребители, така че можете да видите дали сънят ви е в рамките на нормалното.
Функции на ShutEye
ShutEye е много повече от записващо устройство за сън; то също така съдържа множество ресурси. Разгледайте някои от най-забележителните му функции:
Проследяване на съня
На първо място, ShutEye е устройство за проследяване на съня. Микрофонът на приложението записва звуците, които хората издават по време на сън, а изкуственият интелект анализира данните.
На сутринта потребителите получават подробна информация за нощната си почивка, включително графики и диаграми, показващи общите тенденции. Мислите ли, че може да говорите насън? ShutEye ви позволява да чуете звуците, които сте издавали през нощта.
Интелигентна аларма
Ако имате проблеми със събуждането сутрин, интелигентната аларма на ShutEye може да ви помогне. Първо, запишете времевия интервал, в който искате да се събудите. След това алгоритъмът с изкуствен интелект на приложението ще зададе сигнал на алармата, когато сте в най-лекия етап на съня си. Интелигентната аларма ще ви събуди внимателно, така че да се чувствате освежени и готови да започнете деня си.
Бял шум
Белият шум може да помогне да се блокират смущаващите звуци, а когато се използва често, много хора смятат, че им помага да заспят по-бързо. Приложението ShutEye разполага с много записи от околни звуци, които могат да ви помогнат да се отпуснете. В допълнение към статичния звук можете да слушате дъжда, който чука по прозорците, тиктакане на часовник и свирене на щурци. Има дори набор от ASMR звуци, предназначени да успокоят ума ви.
Помощни средства за сън
Приложението ShutEye включва много различни видове помощни средства за сън, предназначени да помогнат на хората, страдащи от безсъние. Можете да слушате релаксираща музика, успокояващи приказки за лека нощ.
Ако имате нужда да успокоите тревожния си ум, опитайте серията медитации на ShutEye. Те продължават между 20 минути и един час и всяка от тях има конкретна тема, като например изграждане на увереност и забавяне на лошите мисли.
Анализ на сънища
Ако някога сте се чудили какво означават сънищата ви, разгледайте статиите за анализ на сънища на ShutEye. Приложението показва някои от най-често срещаните теми на сънищата и обяснява какво биха могли да разкрият те за живота ви в будно състояние.
Не препоръчваме ShutEye като заместител на професионалния медицински съвет, но е чудесен начин да научите повече за навиците си по време на сън. Като предоставите тази информация на вашия лекар, можете да спестите ценно време за диагностициране на потенциални проблеми.
Информация за абонамента за ShutEye
ShutEye е достъпно за потребителите на ios и android. Премиум версията струва 59,99 USD на година, но можете да я изпробвате безплатно за една седмица. Моля, обърнете внимание – ShutEye ще събере информация за кредитната ви карта и автоматично ще ви регистрира за VIP версията след едноседмичния пробен период. Ако не желаете да запазите обновеното приложение, трябва да го отмените преди края на пробния период.
Нашият опит с ShutEye Sleep Tracker
Като човек, който от време на време трудно заспива, намирам приложението ShutEye за изключително полезно. Бях изненадан да науча, че в добра нощ всъщност заспивам в рамките на около 15 минути.
Когато съм заклещена в цикъла на безсънието, е лесно да позволя на емоциите си да вземат връх и да изпадна в спирала на срама. Оценявам факта, че ShutEye сравнява данните за съня ми с тези на други потребители, така че мога да видя колко много навиците ми за сън се отклоняват от нормата. Успокояващо беше да науча, че много хора страдат от безсъние и не съм сам!
Ако подозирате, че може да имате сънна апнея, ShutEye е чудесен инструмент за събиране на информация. Той обаче може да не работи добре за хора, които споделят едно легло с партньор или животни. През първата ми нощ, в която използвах приложението, ShutEye записа четири часа дълбоко хъркане и ме предупреди, че може би трябва да отида на лекар. Когато обаче възпроизведох записа на следващата сутрин, разбрах, че приложението е открило хъркането на моя булдог и го е приело за мое.
Не препоръчвам ShutEye като заместител на професионалния медицински съвет, но е чудесен начин да научите повече за навиците си по време на сън. Като предоставите тази информация на вашия лекар, можете да спестите ценно време за диагностициране на потенциални проблеми.
